每日喝水习惯
保持身体水分平衡，养成健康的饮水习惯。每天至少喝8杯水，约2000ml。
15
连续天数
87%
完成率
42
总打卡天数
23
最长连续
📊 今日进度
8
/ 8 杯
今日饮水记录
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🎉 恭喜！今日目标已完成
📅 打卡日历
2024年1月
日
一
二
三
四
五
六
已完成
部分完成
未完成
今天
📈 习惯趋势
📊 数据洞察
- 🔥 连续15天保持打卡，表现优秀！
- 📈 本周完成率比上周提高了12%
- ⏰ 最佳打卡时间段：上午8-10点
- 🎯 距离下一个里程碑（连续30天）还有15天
📋 打卡历史
1月15日
今天
✅ 已完成
8/8 杯水
今天感觉很好，及时补充水分让我精力充沛！
1月14日
昨天
✅ 已完成
8/8 杯水
工作很忙，但还是坚持完成了饮水目标。
1月13日
前天
⚠️ 部分完成
6/8 杯水
外出活动，忘记及时补水。下次要设置提醒。
1月12日
3天前
❌ 未完成
3/8 杯水
感冒了，没有注意饮水。需要在生病时更加注意补水。