🏥 情绪健康评估
专业的心理健康自测，了解你的情绪状态
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85
情绪健康状态良好
情绪稳定性
82
压力管理
78
自我觉察
88
社交情绪
85
💡 个性化建议
压力管理提升
你的压力管理得分为78分，建议尝试深呼吸练习和正念冥想来提升抗压能力。
保持优势
你的自我觉察能力很强（88分），继续保持情绪记录的习惯有助于进一步提升。
社交支持
维持良好的社交关系，定期与朋友和家人分享感受，这对情绪健康很重要。