📈 心情趋势报告
深度分析你的情绪变化模式，发现心理健康趋势
至
情绪趋势图
📈 详细的心情变化曲线图
(实际项目中集成Chart.js或D3.js)
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近期心情时间线
7.6
平均心情指数
+12%
较上月改善
85%
情绪稳定度
92%
积极情绪占比
🔍 影响因素分析
- 运动锻炼 +0.78
- 充足睡眠 +0.65
- 社交活动 +0.52
- 工作压力 -0.43
📅 周期性模式
分析显示你在周一和周五的心情波动较大，建议在这两天特别关注情绪调节。
最佳心情时段：周三下午 2-4点
易疲惫时段：周五晚上 6-8点
🎯 关键洞察
- 连续记录28天，养成了良好的自我觉察习惯
- 积极情绪比例提升15%，心理健康状态显著改善
- 压力管理能力增强，焦虑情绪出现频率降低23%
- 社交活动与心情呈强正相关，建议保持社交频率
💡 个性化建议
冥想练习
每日10分钟晨间冥想，提升情绪稳定性
规律运动
保持每周3次运动，对心情有显著积极影响
情绪日记
继续记录心情，提高自我觉察能力
改善睡眠
优化睡眠质量，建立固定作息时间